Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya - Tayfun Çankaya -
online koçluk • kişiye özel antrenman • sürdürülebilir ilerleme
Hakkında
Ben Tayfun Çankaya. Klasik vücut geliştirme sporcusuyum. Disiplin, tutarlılık ve doğru planlama ile hedefe giden yolu sadeleştiren online koçluk sistemiyle ilerliyorum. 2025 WSI CUP Classic BB 1.’lik, 2024 Ankara Classic BB OVERALL 1.’lik ve 2024 İstanbul Cup Classic BB 3.’lük derecelerim var.
Programlar
Hizmetler
Online Koçluk
- Hedef analizi
- Kişiye özel plan
- Haftalık takip
- Revize ve yönlendirme
- Süreç yönetimi
01
Antrenman
- Progresif yüklenme
- Hareket seçimi
- Set/tekrar planı
- Teknik odak
- Programlama
02
Beslenme
- Kalori ve makro düzeni
- Öğün planı
- Günlük/haftalık takip
- Esnek yaklaşım
- Sürdürülebilir rutin
03
Kondisyon
- Yağ kaybı stratejisi
- Kardiyo planı
- Adım hedefi
- Toparlanma takibi
- Form yönetimi
04
Online Koçluk
- Hedef analizi
- Kişiye özel plan
- Haftalık takip
- Revize ve yönlendirme
- Süreç yönetimi
01
Antrenman
- Progresif yüklenme
- Hareket seçimi
- Set/tekrar planı
- Teknik odak
- Programlama
02
Beslenme
- Kalori ve makro düzeni
- Öğün planı
- Günlük/haftalık takip
- Esnek yaklaşım
- Sürdürülebilir rutin
03
Kondisyon
- Yağ kaybı stratejisi
- Kardiyo planı
- Adım hedefi
- Toparlanma takibi
- Form yönetimi
04
